健康解读：麻果粉的作用和功效！

健康解读：麻果粉的作用和功效！

2024-05-14

武建海 副主任医师

江苏省中医院 营养科

患者马女士，35岁，日常比较忙碌，经常熬夜，所以她经常感到疲劳、精神不振🍅，并且由于不规律的饮食习惯和缺乏运动，体重也逐渐增加，同时体检中发现自己血糖和血脂水平偏高。为了改善身体状况，她于3月14日来到我的门诊咨询，我建议她需要调整作息，并且规律饮食，日常也可以适当的跑步、游泳等。同时，可搭配服用麻果粉，也能辅助改善不适症状🥥。麻果粉是一种健康食品，富含多种营养成分，如多糖类、不饱和脂肪酸、亚麻酸、天然维生素E和丰富的膳食纤维等🥑。以下是麻果粉的主要作用和功效：🍆增强免疫力：麻果粉含有丰富的多糖类成分，有助于加强免疫力，促进人体机体的新陈代谢，抑制病毒侵入。🥔辅助治疗气管炎：其多糖类成分也有助于减轻气管炎的发病率和病情的严重程度，在治疗气管炎上有一定的作用。🥕抗疲劳：对抗身体的疲劳和缺乏营养也有帮助，对充盈消耗的营养物质及血液中的一些活性物质具有极好的添加作用。🌽调节肠胃：麻果粉富含的有机酸和纤维素可刺激胃肠蠕动，使大便内的粪便变软，有助于改善便秘问题。同时，它还具有减轻肠胃不适和助于排毒的功效。🌶️改善营养吸收：麻果粉可以调和体内的酸碱度，并帮助身体更好地吸收水溶性维生素和矿物质，从而改善身体的健康状况。🥒辅助减肥：麻果粉作为一种常见的食材，在饮食中适当摄入不仅有益于身体健康，还能增加饱腹感，促进减肥。马女士按照我的建议，将麻果粉加入自己的早餐中，每天适量食用🥬。她发现，经过一段时间的坚持，自己的身体状况有了明显的改善。她的疲劳感减轻了，精神状态也变得更加饱满。同时，她的体重也有所下降，血糖和血脂水平也得到了有效的控制。不过，每个人的体质和反应不同，实际效果会有所差异，而且并非所有人都适用。以下是我总结的麻果粉的相关禁忌人群：❎对本品及所含成分过敏者。❎孕妇和哺乳期妇女。❎消化不良者。❎糖尿病患者。❎肾脏疾病患者。❎接受药物治疗的人群。总之，在食用麻果粉之前，最好了解自己的健康状况和身体状况，以及是否有任何潜在的食物过敏或药物相互作用🥦。如有疑虑，请咨询医生的建议。